和Selina约在了某天午后，阳光很暖，透过百叶窗在桌面留下一条影子。她说她很喜欢这种生活的小细节，就如同早起下楼看到肆意的亮光晒进餐厅或者水杯底下出现的彩虹光晕，这些都让i人好爱。

热爱心理学的她有着更为纯粹强大的内心，这与看起来瘦瘦小小的她形成了巨大的反差。很有幸与现在的年轻人一起交流，独特的生命体验真的让人感受到了“力量”与“绽放”，体察这种年轻之美，产生对每一个年龄段的敬重感。

△Selina Li

01 少量时间进食，大部分时间消化

以前的我好像经常陷入迷茫的困境，但渐渐长大才发现：世界是自己的，我只需要顺势走着就可以。

Selina Li告诉我们，之前她在一所公立小学上学，小学时期的她其实成绩并不好。再加上对于当时的环境也不是很喜欢，更多时间都是自己与自己相处，这会显得她有一丝格格不入。那个时候她年纪不大，但却特别喜欢一个人坐在教室里思考，有的时候脑中会浮现一些天马行空的问题，比如“每个人看到的颜色是不是一样的”、“为什么大家会有不同的思想”、“人和人之间究竟有哪些不同”这些或许并没有答案的问题。

或许是不够快乐，也可能是没有满足感，不够突出的成绩也让她产生深深的自我怀疑。那个时候的Selina Li也经常陷入一种没有出口的迷茫，和大多数处于青春期的孩子一样，渴望自由，渴望解放。

△小学时期的Selina Li（右一）

小升初阶段的一次访校，Selina Li第一次来到北京海淀凯文学校，这里留给她的初印象是“舒心”的。顺利通过入学考试后，她成为了海淀凯文的一员，在这里她开启了属于她的青春时代。

5年时间不长，但也足够改变一个人。对比之前那个享受着自己世界的小女生而言，现在的Selina Li更像是找到了属于自己的乌托邦。她变得更加真实，更加热烈，在令她安全的环境下享受着她美好的学习生活。一部分时间，她还是会选择独处，有的时候和阳光为伴，有的时候和日落为伍。

△在海淀凯文的充实生活

△记录每一次享受学习的时光

在一个人的宇宙中建立属于自己的安全基地，直面自己的情绪，去做自己真正想做的事情。

在Selina Li心中，独处不再是茕茕孑立的孤独，这更像是一种轻松的选择。世界是你我的食物。人只有少量时间进食，大部分时间都在消化。独处就是Selina Li在消化她的世界。

02 心理学的本质是看见，核心是爱

很感谢有机会遇到谭老师，她对我来讲是一个特别重要的人，让我更为真切地认识心理学。作为心理学爱好者，我很喜欢这门学科，这是一个自我发现和自我疗愈的过程。

当问及Selina Li最喜欢的学科，她毫不犹豫地说出了“心理”，而且她说热爱的很大一部分原因是因为教授这门课的老师。“我记得很清楚，当时在课上老师曾经说过一句话 ‘Psychology is a science.’，我在8年级的时候也学了很多经典有趣的心理学知识，比如弗洛伊德的superego, ego, id; Trolley Dilemma etc.。”Selina Li饶有兴趣地和我们分享有关她和心理学结缘的故事。

△梳理心理学思维导图

△为心理学竞赛所做的准备

经过那一年的学习后，Selina Li对于心理学这门学科产生了浓厚的兴趣，只要看到相关的知识就会停下来看一看，也会花更多时间去探索更多相关内容。

Selina Li和我们袒露，探究大脑和行为是神奇的。心理学相比于数学等其他理科来讲更加包容，很多时候并没有固定的答案，而是包含多个理论的相互碰撞。在她去尝试了解这些知识的过程中也会被吸引，尤其是在自己梳理逻辑链的时候，会觉得这十分有意思。

△心理学笔记

看见自己，则是察觉真实的自己，从而做出向上的改变。看见他人，则是在共情，理解与接纳的基础上启发他人认识自己，帮助他人成为更好的自己。

所谓的热爱，就是一种很纯粹的感情，不从中索取，自然会有充盈的收获。在Selina Li心中，心理学仿佛显影液，平日不可见的内在都会显现出来。通过研究心理学可以发现，一切都不是无缘无故发生的。虽然很多心理学专家的观点不尽相同，但其共同致力于探究人的深层意识——那里，既有可能是光明的孕床，也有可能藏着黑暗的萌芽。在各种流派和理论的背后，都对人性抱持着一份温存的理解，使我们内心的一切不可名状都有了可名状之处。

03 i人感受世界的方式，探索就是意义

我渴望缓慢、简单而又奇特的生活。保持本质，而又不完全保持本质，允许自己慢下来。Adventurous, Persistent, Empathetic，是我对自己做的三条解读。

在同Selina Li的访谈中，我们无意聊到为什么选择了A-Level方向而不是AP，她很可爱地说因为她是个i人（内向者），这非常像是痴迷心理学的同学做的解释，也完美应证了i人的确如此。自然与阳光、阅读与文字、运动与滑冰、旋律与钢琴，每一种专属于自我的方式都是属于她的一股力量，不断探索而不是被他物牵引，这些也就足够了。

△专属Selina Li的独处时间

△记录生活中的小确幸

广义上理解，i人是些许内向和慢热的人，需要更为安静的生活方式以及更多独处的时间。作为一个内向的人，自由、感觉、思想更像是属于他们的组件。Selina Li说，她很少强迫自己去做自己当下不太能完成的事情，所以自己的学习计划整体也偏动态。比起没有状态时低效地慢慢学，她会选择暂时先不学。没有学习状态时她会选择积极调动潜藏的自己，比如看看电影或者就是关起门做自己喜欢的事情。当然，外出走走和大自然近距离接触，让她的内心会更快恢复平静，这种治愈的效果是十分显著的。

△Selina Li眼中治愈的风景

用温和的方式，撼动这个世界。无需改变自己的性格，而是接受。

深度沟通让我们不仅了解到Selina Li外在的属性，针对更加深度的问题展开讨论也有截然不同的体会。她说在自我介绍环节，很多人会说自己“性格外向，开朗热情”但很少人会说自己“内向”，仿佛只有“外向”是值得称道的，而“内向”则羞于提起。时间长了这就演变成了绝望的悖论：外向者更喜社交，从而掌握定义社交环境的权利，越来越多的i人在其中难以自处。当问及有什么好的建议分享给其他i人时，Selina Li表示i人也不完全是不善言辞的人，相反，这类人更能够更为缜密地梳理清自我的表达。不需要刻意地去迎合社交的聚光灯，保存真实的自己，在真挚中畅言本身，自然地投入到纯粹真实的交流中就足够了。

在持续地平静中感知快乐，在不息地疗愈中感知自由，在向上生长中感知自我的无限性。我并非沉默寡言，而是逐渐接近真实的自我，寻觅着和本心相连的宁静。用各种鲜活的碎片，拼出一个鲜活的自己。

很意外，17岁的少女，能够感知自己的变化，又可以把这种变化具像化。

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